강원근로자건강센터

건강프로그램

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강원센터 : 033-745-7289
춘천분소 : 033-262-2788
운영시간 : 평일(월~금) 09:00~18:00
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- 근골격계질환 예방상담

근골격계질환이란?

반복적인 동작, 부적절한 작업자세, 무리한 힘의 사용, 날카로운 면과의 신체 접촉, 진동 및 온도 등의 요인에 의하여 발생하는 건강 장해로서 목, 어깨, 허리, 팔다리의 신경‧근육 및 그 주변 신체 조직 따위에 나타나는 질환을 말합니다.

반복적인 동작

부적절한 작업자세

무리한 힘

진동

온도

근골격계질환관련 예방 상담은 언제 받는 것일까요?

- 반복작업 및 부적절한 작업자세로 인하여 근골격계 통증에 시달리는 근로자
- 근골격계부담작업 사업장 근로자
- 전문의 상담 시 관리가 필요하다고 판단되는 근로자

근골격계질환 예방상담 안내

- 기초검사(체성분(인바디)체크, VAS검사, 체력측정) 및 기능평가
- 올바른 작업자세 지도 및 질환별 예방교육
- 통증 및 증상에 따른 맞춤형 운동 지도
- 사업장 별 집단 운동프로그램 운영
- 체성분(인바디)측정 및 체형분석을 통한 맞춤형 운동처방

근골격계질환관련 예방 프로그램 안내

◎ 근격계질환 평가 및 기초검사

- 근골격계 증상 조사
- 시각적 통증척도 평가
- 근골격계 부담작업 체크
- 체성분 측정 및 체형분석

◎ 근골격계질환 예방 프로그램

- 질환별 통증예방 관리교육
- 바른자세 교육
- 운동의 필요성 교육
- 스트레칭의 필요성 및 바른 스트레칭 교육
- 근력운동 및 유산소운동 방법 및 교육
- 리플렛 제공

◎ 사업장 지원 프로그램

- 사업장별 맞춤 운동 프로그램 제공
- 근골격계질환예방 프로그램 제공
- 근골격계질환예방 교육 제공

"맞춤 운동프로그램"을 통한 근골격계질환 예방 상담

부담작업 체크리스트

근골격계부담작업이란?

단순반복작업 또는 인체에 과도한 부담을 주는 작업으로서 작업량, 작업속도, 작업강도 및 작업장 구조 등에 따라 고용노동부장관이 고시하는 작업을 말합니다.(안전보건규칙 제656조 제1호)

※ 위에 해당하는 작업을 하고 있다면 근골격계질환에 노출되어 있는 상태입니다.

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강원센터 : 강원도 원주시 호저로 47(강원도경제진흥원 604호)
춘천분소 : 강원도 춘천시 퇴계공단길 24(퇴계농공단지 관리사무소 2층)
팩스 : 원주 033-745-7581 / 춘천 033-745-7581
이메일 : kwhcenter@naver.com

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'우리 강원근로자건강센터에서는 홈페이지를 통해 개인정보를 수집하지 않습니다.'

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